Mi történik a 4Life világában?
Céges hírek, díjak, kutatások, sikertörténetek és wellness-tippek – a 4Life friss híreinek magyar fordítása, hogy te is mindig képben legyél, és bátran továbbadhasd őket.
A 4Life a direkt értékesítés világkongresszusán Incheonban
Véget ért a Közvetlen Értékesítési Szövetségek Világszövetségének (WFDSA) háromévente megrendezett világkongresszusa a dél-koreai Incheonban. A rangos nemzetközi iparági eseményen több tucat ország cégvezetői vettek részt.
Elolvasom →
A 4Life minőségügye a CBS helyi adásában
Isabel Gonzalez, a 4Life minőségügyi osztályának vezető laborvezetője a CBS KUTV „Fresh Living” című műsorában beszélt a vállalat minőségi kultúrájáról David Osmond műsorvezetőnek.
Elolvasom →
Nemzetközi kutatási kiválósági díjat kapott a 4Life
A 4Life kutatás-fejlesztési részlegét az „International Research Excellence and Citation Award” díjjal ismerték el innovatív kutatásáért.
Elolvasom →
Az első 30 nap a network marketingben: mire fókuszálj?
Az első hetek izgalmasak, de könnyű elveszni a sok újdonságban. Hétről hétre: alapok, valódi beszélgetések, utánkövetés és egy fenntartható rutin.
Elolvasom →
3 frissítő mocktail RioVidával
Ki mondta, hogy a napi wellness-rutin unalmas? Három egyszerű, alkoholmentes ital RioVidával – nyári délutánokra, baráti összejövetelekre vagy csak magadnak.
Elolvasom →
Tévhit és valóság a network marketingben
Kevés üzleti modell vált ki annyi véleményt, mint a network marketing. Öt gyakori tévhit, és amit érdemes megvizsgálni, mielőtt döntesz.
Elolvasom →
A minőség kultúrája
Termékenként több mint 700 vizsgálat: a 4Life saját laboratóriumaiban ellenőrzi az alapanyagok és a késztermékek azonosságát, tisztaságát, hatóanyag-tartalmát, összetételét és minőségét.
Elolvasom →
Összetevő reflektorfényben: a C-vitamin
A szervezet nem tudja előállítani, ezért kívülről kell bevinnünk. Mire jó a C-vitamin, mely ételekben van a legtöbb, és mikor jöhet szóba a kiegészítés?
Elolvasom →
Feladattól a bizalomig (4.): a kapcsolatok megtérülése
Évtizedekig a befektetés megtérülése (ROI) volt a siker mércéje. A kapcsolati gazdaságban egy új mutató is egyre fontosabb: a kapcsolat megtérülése (ROR).
Elolvasom →
Jóllét nyaralás közben – a 4Life Way-jel
Szabadságon megváltozik a rutin: máskor eszünk, többet gyalogolunk, kevesebbet alszunk. Egyszerű szokások a 4Life Way négy lépése szerint, hogy nyaralás közben is jól érezd magad.
Elolvasom →
Partnerből üzlettulajdonos: mi változik valójában a rangléptetéssel?
A rangléptetés nemcsak elismerés – szemléletváltás is. Tulajdonosi gondolkodás, rendszerszerű utánkövetés, tudatosság, duplikáció és vezetővé válás.
Elolvasom →
Véget ért a 4Life európai turnéja
Danny Lee elnök-vezérigazgató, Preston Richards értékesítési igazgató és Rafael Fernández európai alelnök egyhetes, négyvárosos turnén találkozott a partnerekkel Barcelonában, Hamburgban, Frankfurtban és Zürichben.
Elolvasom →
Hogyan működik a memória – és hogyan támogathatod?
A memória nem egyetlen folyamat, hanem összetett rendszer: munkamemória, rövid és hosszú távú emlékezet, kódolás, tárolás, előhívás. Mi lassíthatja, és mi segíthet?
Elolvasom →
Skálázható hálózat építése: mi működik, és mi nem?
Sok hálózat nő, de kevés skálázódik. A különbség a struktúrában van – és abban, hogy a szponzorálástól eljutsz-e a valódi vezetésig.
Elolvasom →
Elég esszenciális zsírsavat viszel be?
Az omega-3 és omega-6 zsírsavakat a szervezet nem tudja előállítani – ezért számít, mit eszel minden nap. Mik ezek, hol találod őket, és miért fontos az egyensúly?
Elolvasom →
Vezetés a network marketingben: növekedés és kitartás a kihívások között
A network marketing éltető ereje a vezetés. Duplikáció, etika, érzelmi intelligencia és csapatkultúra – így lesz a lelkes partnerből elismert vezető.
Elolvasom →
Antioxidánsok tavasszal: miért most van rájuk igazán szükség?
Több napfény, több program, változékony időjárás – a tavasz átmeneti időszak a szervezetnek. Antioxidánsokban gazdag ételek és szokások a tavaszi lendülethez.
Elolvasom →
Feladattól a bizalomig (3.): technológia, amely felszabadít a kapcsolódásra
A technológiát gyakran az emberek helyettesítőjének látjuk. De mi van, ha a valódi ereje az, hogy felszabadít minket a kapcsolatépítésre?
Elolvasom →
Fehérjés bögrés süti PRO-TF-fel
Öt perc, egy bögre, egy mikró: egyszerű, finom recept a napi fehérjebevitelhez – csokis vagy vaníliás változatban.
Elolvasom →
Feladattól a bizalomig (2.): miért nyer az egyszerűség?
A gig gazdaság az egyszerűségnek köszönhette sikerét: bejelentkezés, feladat, fizetés. De önmagában az egyszerűség már nem elég a stabilitáshoz és a hosszú távú értékhez.
Elolvasom →
Aktívan télen is – egyszerűen és kényelmesen
Hideg, sötét délutánok – télen szinte hibernálódunk. Íme néhány egyszerű, kíméletes módja annak, hogy a leghidegebb hónapokban is mozgásban maradj.
Elolvasom →
Nobel-díj és az immunológia fejlődése
2025-ben ismét immunológiai felfedezésekért járt az orvosi Nobel-díj: a szabályozó T-sejtek kutatását ismerték el. Gratulálunk – és mit jelent ez a 4Life számára?
Elolvasom →
Feladattól a bizalomig (1.): mi az a poszt-gig gazdaság?
Uber, Wolt, Fiverr: a „feladatalapú gazdaság” rugalmasságot hozott, de ritkán épít jövőt. Sorozatunk első része a kapcsolatokra épülő gazdaság felemelkedéséről.
Elolvasom →
Így készítsd fel a bőröd a hideg hónapokra
Hideg szél, hirtelen hőmérséklet-változás, fűtött lakás – télen a bőrnek is több gondoskodás kell. Bőrápolás a 4Life Way négy alapelve szerint.
Elolvasom →
Vezetés és növekedés: a 4Life Europe „YOU” kongresszusa Barcelonában
David Lisonbee alapító is részt vett a 4Life 2025-ös európai „YOU” kongresszusán, ahol több száz partner ünnepelte a vezetést, a közösséget és a személyes fejlődést.
Elolvasom →
Így tartsd egyensúlyban az energiádat, amikor rövidülnek a nappalok
Ősszel kevesebb a fény, és sokan érzik, hogy fogy az energiájuk. Fény, mozgás, tudatos étkezés, öröm – és tápanyagok, amelyekre ilyenkor érdemes figyelni.
Elolvasom →
Így építs erős alapot a network marketing üzletedhez
A „Mi az a network marketing?” sorozat második része: a „miért”, a célközönség, a kommunikáció és a hiteles kapcsolatépítés – lépésről lépésre.
Elolvasom →
10 dolog, amit nem tudtál a szívedről
Naponta mintegy 100 000-et dobban, 96 000 km-nyi érhálózatot lát el, és a nevetést is szereti. Érdekességek a test egyik legfontosabb izmáról.
Elolvasom →
Vissza a rutinba nyár után – 5 tipp
Szeptemberben nehéz újra felvenni a napi ritmust. Szervezés, alvás, táplálkozás, mozgás és kevesebb képernyő – így indulhatsz energikusan az új szezonba.
Elolvasom →
Peptidek: mik ezek, és mi közük az immunrendszerhez?
A peptidek mindenhol ott vannak: egészségügyi hírekben, bőrápolásban, fitneszfórumokon. Mik is valójában, és miért vizsgálják őket az immunrendszerrel összefüggésben?
Elolvasom →
A Foundation 4Life a KUTV CBS 2 hírekben
Jenna Lisonbee, a Foundation 4Life igazgatója az iskolakezdési tanszer- és uzsonnagyűjtésről szóló tévériportban beszélt a 4Life szolgálat iránti elkötelezettségéről.
Elolvasom →
Mi a kortizol, és miért érdemes figyelni rá?
Kimerült vagy egy teljes éjszakai alvás után is? A válasz egy kulcshormonban, a kortizolban rejlhet. Mi a feladata, és milyen szokások segítenek az egyensúlyban?
Elolvasom →
Hidratálás nyáron – unalom nélkül
Nyáron nemcsak vizet, hanem ásványi anyagokat is veszítünk. Egy egyszerű napi rutin reggeltől estig, hogy a hidratálás finom és változatos legyen.
Elolvasom →
Társadalmi felelősségvállalási díjat kapott a 4Life Europe
A spanyol közvetlen értékesítési szövetség (AVD) 2025-ös Direkt Értékesítési Napján a 4Life Europe kapta a társadalmi felelősségvállalási díjat.
Elolvasom →
Preston Richards a 4Life értékesítési igazgatója
Danny Lee vezérigazgató Preston Richardsot nevezte ki értékesítési igazgatónak (Chief Sales Officer).
Elolvasom →
Természetes vagy szintetikus koffein: amit tudni érdemes
Mit mond a tudomány és az EFSA a koffeinről? Mennyi kell a sportteljesítményhez, mennyi a biztonságos napi mennyiség, és van-e különbség a természetes és a szintetikus között?
Elolvasom →
Összetevő reflektorfényben: a cink
A cink esszenciális ásványi anyag, amelyet a szervezet nem tud előállítani és tárolni. Mire jó, mennyi kell belőle, és hol találod?
Elolvasom →
Személyre szabott táplálkozás: mindenki más
Minden test egyedi, ezért nem mindenkinek ugyanarra van szüksége. Így állíthatod össze a saját céljaidhoz illő táplálkozási tervet – EFSA-alapokon.
Elolvasom →
A 4Life az év leginnovatívabb vállalata
A Globee Awards 2025-ben arany díjjal ismerte el a 4Life-ot a növényi transzfer faktor fehérjék felfedezéséért, kutatásáért és publikálásáért.
Elolvasom →
Növényi transzfer faktorok: a felfedezést a KUTV 2 hírekben jelentették be
Dr. David Vollmer tudományos igazgató a KUTV 2 „Fresh Living” műsorában jelentette be: a 4Life növényekben is azonosította a transzfer faktor peptideket.
Elolvasom →
Mi az a network marketing?
Rugalmas lehetőséget keresel? Bemutatjuk a network marketing alapjait, előnyeit és kihívásait – reális elvárásokkal, hogy megalapozott döntést hozhass.
Elolvasom →
3 természetes módja a napi feltöltődésnek
Rostban gazdag étkezés, megfelelő hidratálás és minőségi pihenés – három egyszerű szokás az EFSA ajánlásai alapján.
Elolvasom →
A 4Life az UNPA alapító vezető tagja
A 4Life büszke alapító vezető tagja a United Natural Products Alliance (UNPA) szövetségnek, amely a természetes egészségtermékek minőségéért és tudományos megalapozottságáért dolgozik.
Elolvasom →
Megújult a 4Life Transfer Factor BCV formulája
Húsz évvel az első célzott Transfer Factor termék után megújult a BCV: tizenegy összetevő, köztük Q10 koenzim, fokhagyma-kivonat, B-vitaminok, magnézium, szelén és a Tri-Factor Formula.
Elolvasom →
Tavaszi frissítés a 4Life Way-jel
Kivirágoznak a fák, hosszabbak a nappalok – de felkészült a szervezeted az évszakváltásra? A 4Life Way négy alapelve, fókuszban a „Megerősítéssel”.
Elolvasom →
A Nemzetközi Minőségügyi Intézet szakértői díjra jelölték az AgePro-t
A brüsszeli International Quality Institute szakértői a 2025-ös Monde Selection „Diet & Health” kategóriájában jelölték díjra a 4Life Transfer Factor AgePro-t.
Elolvasom →
Hogyan ismerd fel és kezeld a stresszt?
A stressz természetes válasz – de ha tartóssá válik, a testi és lelki jóllétre is hatással van. A figyelmeztető jelek és a bevált stratégiák.
Elolvasom →
Foundation 4Life: az örökség él
A Foundation 4Life számára 2024 az egyik legaktívabb és legsikeresebb év volt: 10 országban több mint félmillió dollárt fordítottak közösségek támogatására.
Elolvasom →
Új tag a 4Life Egészségtudományi Tanácsadó Testületében
Dr. David Vollmer tudományos igazgató bejelentette: Dr. Marco Ruggiero orvos és molekuláris biológus csatlakozott a 4Life Egészségtudományi Tanácsadó Testületéhez (HSAB).
Elolvasom →
Kardió vagy erősítés? Melyik a jobb választás?
Februárban sokan még az újévi fitneszfogadalmak lendületével edzenek. De mire fókuszálj: kardióra vagy erősítésre? A válasz: az egyensúlyra.
Elolvasom →
Dr. David Vollmer az Amerikai Immunológusok Társaságának tagja lett
A 4Life tudományos igazgatóját felvették a rangos American Association of Immunologists (AAI) tagjai közé.
Elolvasom →
Így érd el a wellness-céljaidat az új évben
Nem kell egyszerre mindent megváltoztatni. A „4Life Way” négy alapelve – Feltöltődés, Megújulás, Elmélyülés, Megerősítés – segít fenntartható szokásokat építeni.
Elolvasom →
Új jogi igazgató a 4Life-nál
A 4Life Clayton Jonest nevezte ki jogi igazgatónak (Chief Legal Officer).
Elolvasom →
Zürichbe látogatott a 4Life alapítója
Több mint 400 résztvevővel rendezett nagyszabású eseményt a 4Life Zürichben, David Lisonbee alapító részvételével.
Elolvasom →
A hosszú, egészséges élet gazdasági hatása
Nemcsak az számít, meddig élünk, hanem az is, hány évet töltünk egészségben. Dr. David Vollmer írása az élettartam és az „egészségben eltöltött élettartam” különbségéről.
Elolvasom →
Bianca Lisonbee az év üzleti filantrópja
A 2024-es Globee Awards for International Business posztumusz díjjal ismerte el a 4Life társalapítóját, egy évvel halála után.
Elolvasom →
Elismerés a 4Life-nak az SOS Gyermekfalvak spanyolországi találkozóján
Az SOS Gyermekfalvak Spanyolország madridi vállalati partnertalálkozóján különdíjjal ismerték el a 4Life elmúlt évekbeli kiemelkedő hozzájárulását.
Elolvasom →
Őszi jóllét napi 600 mg 4Life Transfer Factorral
Ősszel visszatér a rohanás: munka, iskola, határidők. Egyszerű napi szokások – és egy könnyen beilleszthető kiegészítő – a szezonra.
Elolvasom →
Grand Globee® díjat nyert a 4Life
A 8. Globee Awards arany díjat adott a 4Life Transfer Factor Immune Boostnak az élelmiszer és ital kategóriában – a 4Life pedig az amerikai üzleti díjak Grand Globee nyertese lett.
Elolvasom →
Növekvő befolyás: a direkt értékesítés napja a Capitoliumban
Danny Lee, a 4Life elnök-vezérigazgatója és a DSA elnöke több mint száz iparági vezetővel együtt a washingtoni törvényhozókkal egyeztetett az iparágról.
Elolvasom →
Újabb 4Life szabadalom
Az Egyesült Államok Szabadalmi és Védjegyhivatala újabb szabadalmat jegyzett be a 4Life-nak – ezzel több mint 85 amerikai és nemzetközi szabadalma van a vállalatnak.
Elolvasom →
2024-es ügyvezetői szimpózium Salt Lake Cityben
A világ összes 4Life piacának ügyvezetői Salt Lake Cityben találkoztak, hogy a márka erősítéséről és a 2025-ös célokról egyeztessenek.
Elolvasom →
Nyár utáni bőrápolás: hidratálás a friss kezdetért
A nyár végén érdemes megújítani a bőrápolási rutint. Belső és külső hidratálás – így maradhat a bőröd puha és üde az évszakváltáskor is.
Elolvasom →
Danny Lee a direkt értékesítés 20 legbefolyásosabb vezetője között
A Social Selling News a direkt értékesítés „20 legbefolyásosabb vezetője” közé választotta Danny Lee-t, a 4Life elnök-vezérigazgatóját.
Elolvasom →
A Foundation 4Life egy hamburgi szülői egyesületet támogat
A Foundation 4Life 15 000 euróval támogatja a Leben mit Behinderung Hamburg egyesületet, amely fogyatékossággal élő gyerekek nyaralását teszi lehetővé.
Elolvasom →
Így vigyázz az immunrendszeredre a nyári hőségben
A hőség, a napsugárzás és a kialvatlanság a szervezetet is megterheli. Mi az oxidatív stressz, és mit tehetsz nyáron a jóllétedért?
Elolvasom →
Spanyolország első Direkt Értékesítési Napja
A spanyol közvetlen értékesítési szövetség (AVD) az iparág több mint 50 éves sikerét ünnepelte – a panelbeszélgetésen a 4Life Europe is képviseltette magát.
Elolvasom →
Ismét dobogón a 4Life Europe az SOS Gyermekfalvak futásán
A 4Life Europe harmadik lett az SOS Gyermekfalvak 2024-es spanyolországi vállalatközi jótékonysági versenyén – immár ötödször vett részt.
Elolvasom →
„A” minősítést kapott a 4Life gyártása és minőségügye
A 4Life gyártóüzemei 2017 óta NSF-tanúsítottak – a legutóbbi auditon „A” minősítést értek el.
Elolvasom →
Jót tesz a meditáció az immunrendszernek?
A tudatos jelenlét (mindfulness) ősi gyakorlat, amelyet ma a tudomány is vizsgál. Mit mutatnak a kutatások – és hogyan kezdj hozzá négy egyszerű lépésben?
Elolvasom →
Zsugorfólia-újrahasznosítás a 4Life raktáraiban
A 4Life havonta átlagosan mintegy 200 kg zsugorfóliát juttat újrahasznosításra a hulladéklerakók helyett.
Elolvasom →
Tíz éve BBB-akkreditált a 4Life
Danny Lee elnök-vezérigazgató bejelentette: a 4Life tíz egymást követő éve rendelkezik a Better Business Bureau (BBB) akkreditációjával.
Elolvasom →
Danny Lee második ciklusban is a DSA elnöke
A 4Life elnök-vezérigazgatóját egyhangúlag újraválasztották az amerikai Közvetlen Értékesítési Szövetség (DSA) elnökének.
Elolvasom →
Díj: 2024 legjobb „hosszú élet és immunrendszer” vállalata
A Corporate America Today a 4Life-ot választotta 2024 legjobb hosszú élet és immunrendszer témájú vállalatának.
Elolvasom →
C-vitamin: mi az, mire jó, mennyi kell, és hol találod?
Vízben és zsírban oldódó vitaminok, napi szükséglet és a legjobb források – minden, amit a C-vitaminról és társairól tudni érdemes.
Elolvasom →
Mi az immunrendszer?
Felismer, reagál, emlékszik – röviden és érthetően az immunrendszer működéséről, a veleszületett és az adaptív immunitásról.
Elolvasom →
Foundation 4Life: Légy olyan, mint Bianca
Több ezren gyűltek össze a 2024-es 4Life Convention jótékonysági eseményén, hogy Bianca Lisonbee szolgálatban töltött életére emlékezzenek – 2000 uzsonnacsomag és 1500 takaró készült rászoruló gyerekeknek.
Elolvasom →
Erdőfürdő: a természet ereje a jóllétedért
Egy séta az erdőben felfrissít és megnyugtat – és a tudomány is vizsgálja, miért. A japán „shinrin-yoku” és a kutatások érdekes eredményei, köztük egy magyar vizsgálaté.
Elolvasom →
4Life TF-Boost: kérdések és válaszok Dr. David Vollmerrel
A 4Life tudományos igazgatója mesél a TF-Boostról, amely a 4Life termékei közül a legtöbb, 1000 mg 4Life Transfer Factort tartalmazza.
Elolvasom →
Női jóllét az élet különböző szakaszaiban
Olivia 25, Sophia 50, Charlotte 64 éves – három életmód, három különböző igény. Hogyan építhet a tudatos tápanyag-kiegészítés egy közös alapra?
Elolvasom →
Az illat, ami összeköt: az immunrendszer és a párválasztás
Mi okozza a „szikrát” két ember között? A külső, a humor – és talán az illat is. A híres „izzadt pólós” kísérlet és az MHC-gének története.
Elolvasom →
Új marketing alelnök a 4Life-nál
A 4Life vezetése Dana Fortune-t rangidős marketing alelnökké léptette elő.
Elolvasom →
Az aloe vera – nemcsak a bőrnek
Az aloe verát mindenki ismeri bőrápolóként. De tudtad, hogy italként is régóta fogyasztják? Ráadásul mutatunk egy finom turmixreceptet is.
Elolvasom →
5 fitnesztévhit, amit ideje elfelejteni
Minden zsír és szénhidrát rossz? A súlyzózás „bedagaszt”? Az éhség fogyást jelent? Leszámolunk az öt legnépszerűbb fitnesztévhittel.
Elolvasom →
Az immunrendszer alapjai – közérthetően
Képzeld el az immunrendszeredet egy szuperhőscsapatként! Így dolgozik együtt a veleszületett és az adaptív immunitás – és ezzel segítheted a csapatot.
Elolvasom →
Transzfer faktor alapok
Honnan ered a transzfer faktor felfedezése, mik a forrásai, és miben különböznek a 4Life Transfer Factor készítmények a vitaminoktól és gyógynövényektől?
Elolvasom →
Az egészséges immunrendszer 8 parancsolata
Alvás, táplálkozás, mozgás, regeneráció, stresszkezelés és napfény – nyolc egyszerű szabály, hogy az immunrendszered a szövetségesed legyen.
Elolvasom →
5 tipp az agyad egészségéért
Mozgás, fejtörők, kevesebb stressz és a megfelelő tápanyagok – egyszerű szokások, amelyekkel a szellemi frissességedet támogathatod.
Elolvasom →
Bőrápolás belülről és kívülről
A bőr a legnagyobb szervünk. Milyen bőrtípusod van, mi árt neki, és hogyan gondozhatod kívülről és belülről is?
Elolvasom →
Nyári gondoskodás: 4 tipp, hogy ragyogj
Nyáron a testünknek más igényei vannak. Hidratálás, napvédelem, energiát adó ételek és a bélflóra gondozása – így hozhatod ki a legtöbbet a nyárból.
Elolvasom →
Sikeres 2023-as vezetői utat ünnepelt a 4Life Europe
Kilencvenöt nyertes és kísérőik – köztük magyarok is – Athénban vettek részt a 4Life Europe vezetői ösztönzőútján.
Elolvasom →
A 4Life vezérigazgatója lett az amerikai DSA elnöke
Az Egyesült Államok Közvetlen Értékesítési Szövetségének (DSA) igazgatósága és tagsága egyhangúlag Danny Lee-t, a 4Life elnök-vezérigazgatóját választotta a szövetség elnökévé.
Elolvasom →
A 4Life Europe harmadik lett a vállalatközi szolidaritási futáson
Az SOS Gyermekfalvak 2022-es vállalatközi szolidaritási versenyén 19 cég közül a 4Life a harmadik helyen végzett – 54 munkatárs és partner 11 417 kilométert teljesített.
Elolvasom →
A 4Life Europe ellentételezi a vezetői út szén-dioxid-kibocsátását
351 fát ültetnek egy leégett spanyolországi természetvédelmi területen, hogy semlegesítsék a marbellai vezetői ösztönzőút repülőútjainak 58 tonnás CO₂-kibocsátását.
Elolvasom →
A nők tápanyagigénye minden életszakaszban
Kamaszkortól a változókorig a nők tápanyagigénye a hormonális változásokkal együtt alakul. Útmutató ahhoz, mire figyelj az egyes életszakaszokban.
Elolvasom →
Fogyni vagy a testösszetételt javítani?
A mérleg csak egy számot mutat. Ami igazán számít, az a zsír, az izom és a víz aránya – így javíthatsz a testösszetételeden.
Elolvasom →
Bianca Lisonbee a legbefolyásosabb női alapítók között
A Direct Selling News a direkt értékesítés legbefolyásosabb női alapítói közé választotta Bianca Lisonbee-t, a 4Life társalapítóját.
Elolvasom →
Sportteljesítmény és táplálkozás: amit érdemes tudni
Ha konkrét sportcélod van, három területre kell figyelned: az edzésre, a táplálkozásra és a regenerációra. Mutatjuk, mit egyél edzés előtt és után.
Elolvasom →
Anyagcsere: bűnös vagy ártatlan?
„Megváltozott az anyagcserém”, „az anyagcserém a hibás” – de mi is az anyagcsere valójában, és mit tehetünk a megfelelő működéséért?
Elolvasom →
A légzés maga az élet
Naponta nagyjából 23 000-szer veszünk levegőt. Egyszerű tippek, amelyekkel a légutaid jóllétét támogathatod – különösen a hidegebb hónapok előtt.
Elolvasom →
A Cosmetics folyóirat közli a 4Life klinikai vizsgálatát
Dr. David Vollmer tudományos igazgató bejelentette: a Cosmetics szakfolyóirat publikálásra elfogadta a 4Life äKwä® bőrápoló rendszerről készült klinikai vizsgálatát.
Elolvasom →
A Team 4Life kenusa kvalifikált a világbajnokságra
Estefanía Fernández, a Team 4Life kenusa egy sor kvalifikációs verseny megnyerésével kijutott az augusztusi abszolút világbajnokságra.
Elolvasom →
Hogyan növelheted a produktivitásodat?
A produktivitás nem azt jelenti, hogy többet dolgozunk. Tervezés, szervezettség, pihenés és jó táplálkozás – így hozhatod ki magadból a legtöbbet.
Elolvasom →
Egészséges emésztés – boldog test
Ki gondolná, hogy az emésztésünk a közérzetünkre is hatással van? Áttekintjük az emésztőrendszer kulcstényezőit és a mindennapi szokásokat, amelyekkel támogathatjuk.
Elolvasom →
Lehet stressz nélkül élni?
Röviden: nem. De sokat tehetünk azért, hogy jobban kezeljük. Íme a legfontosabb eszközök – az okok felismerésétől a táplálkozáson át a mozgásig.
Elolvasom →
Antioxidánsok: a vitalitás nagy szövetségesei
A rohanó hétköznapokban nem mindig jut elég antioxidáns a tányérunkra. Mit tehetünk a szabad gyökök ellen, és hogyan vihetünk több színt az étrendünkbe?
Elolvasom →Jó hírt olvastál? Oszd meg a csapatoddal!
Küldd tovább a cikk linkjét az új partnereidnek vagy a csapatcsoportba – a friss hírek remek beszélgetésindítók. Ha kérdésed van, fordulj a szponzorodhoz, vagy írj nekünk.
A hírek a 4Life nemzetközi közleményeinek és blogcikkeinek magyar fordításai. A 4Life termékei étrend-kiegészítők, nem gyógyszerek; nem alkalmasak betegségek megelőzésére, kezelésére vagy gyógyítására.